Comment se fixer des objectifs et les atteindre ?
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Comment se fixer des objectifs et les atteindre ?

Je suis clairement de celles pour qui la nouvelle année est synonyme de nouveaux objectifs. C’est ma rentrée à moi.

comment se fixer des objectifs et les atteindre

Et pourtant, finalement un premier janvier c’est comme un 13 mars, non ? Mais il faut bien un point de départ et pour moi c’est le début d’année. Chaque année est l’opportunité de faire de nouvelles choses, de repousser ses limites et de profiter à fond de cette vie qui est si courte.

Après le bilan de l’année passée, je me suis penchée sur mes objectifs pour 2020. Je ne parle jamais de résolutions car ils sonnent pour moi comme des grandes théories lointaines. Aujourd’hui je vous parle d’objectifs chiffrés, précis et surtout atteignables.

Dans cet article je vous donne ma méthode à moi, qui n’est pas parfaite mais qui me permet d’avancer dans ma vie. Pioche ce qui t’intéresse et ce qui te parle et dis moi en commentaire quels sont tes objectifs à toi ❤

➡️ Comment se fixer des objectifs et tout faire pour les atteindre?

Fixer ses intentions de l’année

Avant d’entrer dans le détail des objectifs pour l’année, je me fixe toujours des intentions c’est à dire une « couleur » pour mon année. Cette couleur me guidera et m’aiguillera dans mes prises de décision.

  1. Mon intention de l’année d’un point de vue personnel sera : DIMINUER MON ANXIÉTÉ.

Je suis une grande stressée. J’essaye de mettre en place des routines pour diminuer cette anxiété mais je sais que la marge de progression est encore énorme. Cette année, je redoublerai d’efforts pour privilégier ma santé et mon bien-être.

  1. Reprendre la méditation quotidiennement,
  2. continuer le yoga matin et soir,
  3. Faire des exercices de musculation quotidiennement
  4. Lire

Cette année, je souhaite trouver des choses qui m’apaisent et écouter mon corps.

2. D’un point de vue professionnel, mon intention de l’année sera : SAVOIR DIRE NON.

L’année passée, j’avais peur de manquer de missions, peur de ne pas réussir, peur de ne pas trouver de clients. Je me suis retrouvée complètement débordée et sous pression pour tout terminer. C’est quelque chose que je veux changer cette année. Continuer à me structurer, déléguer, établir des procédures, me recentrer seront mes priorités pour 2020.

➡️ Quelles sont tes intentions pour l’année 2020 ?

Se fixer des objectifs SMART

Je te disais plus haut que je ne parle jamais de résolutions. Pour moi, une résolution c’est par exemple :

  1. Manger plus sainement
  2. Arrêter de fumer
  3. Perdre du poids
  4. Se mettre au sport

Ces actions sont tellement générales que tu peux être sûre qu’à la fin de l’année :

  1. Tu as mangé sainement 2 mois sur 12,
  2. Tu fumes toujours,
  3. Le poids perdu sur la balance est de 300 grammes,
  4. Tu as fait du sport à fond pendant 1 semaine puis tu as repris ton activité canapé.

A la place des résolutions, je me fixe des objectifs SMART.

➡️C’EST QUOI UN OBJECTIF SMART ?

Méthode SMART

Ce modèle a été pour la première fois utilisé par Peter F. Drucker sans employer l’acronyme, lors de son travail sur les concepts du management par objectif. Je vous explique comment ça marche :

Un objectif spécifique

Un objectif spécifique c’est un objectif personnalisé. Il doit être en lien avec toi, ta personnalité, ton travail, ta vie personnelle et tu dois avoir les moyens de le réaliser. Un objectif spécifique c’est aussi un objectif simple et clair. Plus tu te fixeras un objectif complexe, plus tu peineras à mettre tout en oeuvre pour le réaliser. Formule tes objectifs de la manière la plus claire possible !

Un objectif mesurable

Un objectif mesurable est un objectif que l’on peut quantifier et chiffrer.

Exemple d’objectif mesurable : Je souhaite obtenir 70 000 euros de CA en 2020

Exemple d’objectif non mesurable : Je souhaite augmenter mon chiffre d’affaires.

Sans objectif quantifiable, tu seras incapable de faire le bilan et d’analyser ce qui a marché ou non.

Un objectif atteignable

Tu ne peux pas te fixer pour objectif d’aller demain sur la lune. Tu dois trouver des objectifs que tu peux atteindre, grâce aux moyens dont tu te disposes. (moyens matériels, financiers, physiques etc…). Attention cependant à ne pas te dévaloriser, la plupart des ressources sont en toi. Ne te dis pas “je suis nulle en anglais, je n’aurai jamais le niveau pour partir vivre en Australie” car ce n’est pas une objectif inatteignable, mais une croyance limitante.

Un objectif Réaliste

Attention, un objectif réaliste n’est pas la même chose qu’un objectif atteignable (même si les termes sont similaires). Un objectif peut être atteignable mais non réaliste.

Exemple: Je souhaite faire 6 heures de sport par semaine. Cet objectif est atteignable. En revanche, il n’est pas réaliste car vous n’avez clairement pas 6 heures à consacrer au sport dans votre emploi du temps.

Un objectif temporel

Un objectif temporellement défini est un objectif qui a une deadline, une date limite de réalisation.

Exemple d’objectif intemporel : Je souhaite avoir 1000 visites sur mon site.

Exemple d’objectif temporel : Je souhaite avoir 1000 visites par mois d’ici le mois de juin 2020.

➡️ Alors tu y vois plus clair pour fixer tes objectifs de l’année ?

Comment réaliser ses objectifs ?

A ce stade, tu dois avoir fixé tes intentions de l’année et tes objectifs SMART. Comment faire en sorte de réaliser ces objectifs sans perdre sa motivation ? Pour ma part, ce qui me permet de les atteindre est de mener chaque jour des actions me rapprochant de ces objectifs.

Un plan trimestriel

Après avoir fixé mes objectifs SMART, je les prends un par un et je liste l’ensemble des tâches qui vont me permettre de réaliser ces objectifs. Je les mets dans l’ordre, les priorise et les répartis sur mes 4 plans trimestriels de l’année.

Exemple 1 : 

Mon objectif est d’atteindre 70 000 euros de CA en 2020

  • Je dois donc faire 17 500 euros de CA sur chaque trimestre (déclinaison de l’objectif principal)
  • J’ai déjà 5000 euros de missions en cours
  • Il me reste donc pour le trimestre 1 , 12 500 euros de CA à générer
  • Je dois lister tous les prospects à relancer
  • Et les prospects potentiels à démarcher
  • Je dois augmenter mon contenu et ma communication
  • Aller plus souvent là où sont mes clients : comme des soirées réseaux
  • Etc… (il faut être le plus exhaustif possible)

Exemple 2 :

Je dois perdre 10 kilos en 2020

  • Ce qui signifie perdre 2,5 kilos par trimestre (déclinaison de l’objectif principal)
  • Je pense à remplacer mon grignotage par des en-cas sains : 5
  • Je dois réintégrer les légumes verts dans mon assiette : 4
  • Reprendre le sport : 1
  • Boire plus : 2
  • Identifier ce qui engendre mes envies de sucre: le stress par exemple (afin d’agir sur la cause) : 3

Ne pouvant agir sur tout à la fois, je vais donc pour le trimestre 1 me concentrer sur la reprise du sport, m’hydrater davantage et identifier les causes de mes envies de sucre pour agir sur la cause.

Un plan hebdomadaire

Une fois mes objectifs trimestriels fixés (pour atteindre mes objectifs annuels), je dois les garder en tête pour me fixer mes objectifs hebdomadaires. Chaque semaine, j’avance donc pas à pas vers mes objectifs annuels, quasiment sans effort.

Exemple 1 : 

  • Faire de la prospection sur Linkedin
  • Aller à la soirée réseau X et obtenir 5 contacts qualifiés
  • Faire un article de blog et en faire la promotion

Exemple 2 :

  • M’inscrire à la salle de sport
  • Acheter une gourde d’1,5L , l’avoir toujours sur moi et en boire minimum 2
  • Établir un tableau de suivi pour trouver la cause de mes envies de sucre.

Des listes quotidiennes

Chaque jour, je regarde mon plan hebdomadaire pour placer les tâches dans ma journée. Si c’est possible pour toi, il faut commencer sa journée par toutes les tâches qui t’approche de tes objectifs finaux.

Exemple 1 :

Lundi : Prospection Linkedin pendant 2h00

Mardi : préparation de mon article

Mercredi : parution de mon article et promotion

Jeudi : préparer ma soirée réseau (carte de visite, préparation du pitch etc…)

Vendredi : soirée réseau

Exemple 2 :

Lundi : Prendre contact avec la salle de sport par téléphone pour avoir les informations et construction de mon tableau de suivi

Mardi : Me rendre à la salle de sport pour m’inscrire avec les documents demandés la veille

Mercredi : Acheter ma gourde

Jeudi : Faire ma première séance de sport

Vendredi : faire le bilan de ma semaine grâce à mon tableau de suivi (ai-je eu beaucoup d’envie de sucre? ai-je bu 3L d’eau chaque jour ?).

Tu peux retrouver mes conseils pour la création de tes todo list dans plusieurs articles !

J’espère que cet article vous aura aidé à fixer vos objectifs et à tout faire pour les atteindre !

Belle semaine à vous

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    DEVENIR PLUS EFFICACE AVEC DES TO DO LIST? ÇA M'INTÉRESSE!